我们人人都在追求过得更好，每天沉迷在高强度的工作、高密度的社交、高频率的消费之中，但不得不承认，很多人其实并没有太认真关注自己身边的生活环境是否真的健康。换新的家具、艺术性的地毯、个性化的衣服、化妆品甚至是食物中……处处都可能充斥着甲醛。大部分情况下，空气中甲醛浓度处于一个安全值，并不会对身体产生太大影响。

不过，甲醛超标的情况也时有发生，在化学工业出版社出版的《室内空气污染与防治》一书中研究了人吸入不同浓度甲醛后的症状：当空气中甲醛含量达到0.6 mg/m³，人会闻到刺激性气味；达到1.2~2.5 mg/m³，眼鼻受到刺激感到不适；达到6.0~12.3 mg/m³，眼鼻受到强烈刺激，出现头晕、流泪；达到12.3~25.0 mg/m³，会出现流泪、咳嗽、呼吸困难；当含量达到60.0~123.0mg/m³，会出现呼吸道障碍、炎症、甚至死亡。

情况一：房间有很大的异味

经过了一个冬天，室内一定会有一股异味，可能是空气不流通造成的，当然我们也不能排出甲醛超标这个可能。毕竟冬天没办法开窗，室内的有害物质也不能排出去。所以，如果家里有异味，并且异味较大，就应该抓紧时间，尽快实施甲醛检测。

情况二：室内木质家具过多

木制家具通常都是室内甲醛释放的源头，如果家里的木质家具密度特别大，或者家里新添了木制家具的话，很容易就会造成甲醛超标。所以在家具的选择时，最好选择环保的家具，或者实木家具。

情况三：冬天没有进行过通风

因为天气的原因，冬天不适合开窗通风。这就导致甲醛不能及时排到室外，在室内大量的累积，并且随着春季温度的升高，变得越来越活跃。这样长期下来，室内的甲醛污染就会越来越重。

如果室内甲醛超标，建议大家使用以下几个科学的除甲醛方法：

方法一：通风

通风法是最快速的除甲醛方法，开窗可以促进空气流通，从而快速的降低甲醛的浓度。但是这种方法在雾霾天及较冷的季节，没有任何效果。建议在日常通风的基础上，应配合使用其他的除甲醛方法治理，效果会更好。

方法二：活性炭

很多人都会选择使用活性炭来去除室内甲醛，如果大量的使用也会有不错的效果。但是活性炭的吸附能力一般，且极容易饱和，饱和后必须进行更换，不然就会导致甲醛反弹，所以建议一个月左右更换一次，以防止甲醛反弹。

方法三：植物净化

很多的家庭会在室内养一些植物，作为室内装饰的一部分。其实有一部分的植物是可以净化甲醛的，例如绿萝、芦荟等。但是需要注意，植物对于甲醛的净化能力很弱，而且耗时长，见效慢，所以不能够当作一种主要的除甲醛手段。

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